…auch wenn heute schon Sonntag ist, möchte ich die Fragen von Kerstin noch beantworten – ich hoffe, ich denke ab sofort wieder daran das etwas regelmäßiger zu tun. Sie fragte am Donnerstag nach unseren Schlafgewohnheiten:
Wann gehst Du für gewöhnlich ins Bett ….unter der Woche…. am Wochenende?
Unter der Woche immer so gegen 22:00 / 22:30 Uhr, am Wochenende ist es unterschiedlich und davon abhängig, was z.B. im Fernsehen kommt oder ob wir unterwegs sind.
Schläfst Du sofort oder liest Du z.B. noch im Bett?
Mal so, mal so – sehr oft löse ich noch ein Sudoku, bis mir die Augen zufallen. Eine Angewohnheit, die ich mir bei Fred abgeschaut habe. Oft falle ich aber auch wie ein Stein ins Bett und schlafe sofort ein.
Träumst Du oft? Kannst Du Dich an Deine Träume erinnern?
Wenn ich träume, dann eher kurz vor dem Wachwerden, so ein diffuser Halbschlaf. Und das ist dann meistens so ein Mist, das will ich gar nicht mehr wissen. Im Regelfall schlafe ich fest und auch bewegungslos ohne umdrehen – ein Sudokuheft, dass ich abends einfach auf der Decke ablege, liegt da unter Umständen morgens auch noch, weil ich mich nicht gedreht habe.
Wie viel Schlaf pro Nacht brauchst Du mindestens um richtig ausgeschlafen zu sein??
Acht Stunden sollten es sein, zur Not komme ich auch mit sieben Stunden hin. Weniger geht nur in absoluten Ausnahmefällen und auch nicht oft, da ich dann am darauffolgenden Abenden viel zu müde bin und früher ins Bett möchte.
Hast Du irgendwelche Ticks ohne die Du nicht Schlafen könntest?
(z.B. Schlafbrille, Füsse auf Kopfkissen, Lavendelduft…….etc.)
Es muss ziemlich dunkel sein, der kleinste Lichtschimmer reicht aus, dass ich nicht vernünftig schlafen kann. Und abgesehen davon, dass mir beim woanders schlafen mein Wasserbett unheimlich fehlt bin ich eigentlich pflegeleicht. 😉
